Sonntag, 29. Dezember 2013

Hans Morschitzky & Thomas Hartl - Raus aus dem Schneckenhaus. Soziale Ängste überwinden (Psychologischer Ratgeber, 2011)

Rein ins Leben!
- Ratgeber zur dritthäufigsten psychischen Störung
- thematische Bandbreite: von Schüchternheit bis zur sozialen Phobie
- mit vielen Übungen und hilfreichen Tipps

Über sechs Millionen Deutsche leiden unter sozialen Ängsten. Manche Betroffene sind nur schüchtern, andere ziehen sich ganz von der Außenwelt zurück, weil sie meinen,von anderen abgelehnt zu werden. Hans Morschitzky und Thomas Hartl erklären die vielfältigen Formen sozialer Angst, ihre Ursachen und Auswirkungen. Ein umfangreicher Praxisteil enthält Übungen zur Stärkung des Selbstwertgefühls und Ratschläge zum Umgang mitder sozialen Angst.